あめしょこすめ

コスメやファッションのほか、 内側からも美しくなれる情報や考え方、自分が実践している行動を発信していきます。

越智ゆらの(ゆらゆら)のジムはどこ?芸能人が集うアップルジムとは

元Popteenモデルのゆらゆら(越智ゆらの)が通う「アップルジム」について。ゆらのちゃんが通っている店舗や、無料体験についてまとめました。

トラネキサム酸はできたシミにも!ビタミンC誘導体との違いは?

目的と肌質に合った美白成分の選び方。2つの代表的な美白成分と、含まれている商品、ケアの仕方まで紹介。

下半身太りに悩む女子へ。プロテインやジムは必要?足痩せのコツ

下半身だけ太りやすい・痩せにくい原因は?まずは筋肉量を増やし、代謝をアップさせる必要がある。プロテインや筋トレでムキムキではなく引き締まったボディを目指そう

エアリズムマスクはサイズ選びに注意!つけ心地は?暑いって本当?

エアリズムマスクを使ってみた感想。涼しくないという意見が多いけど実際どうなの?サイズ選びは?

パラジェルを続けていたら、ジェルネイルで薄くなった二枚爪が強くなった

パラジェルの仕組みから、料金相場、実際に続けてみた結果や感想を書いています。爪が弱くて悩んでいる方に特にオススメしたいです。

私がジェルネイルをやめてポリッシュ(マニキュア)派になった理由

セルフネイルに切り替えようと思っている人へ。年間6万〜12万の節約になります。 最新のジェル配合ポリッシュや、2週間もたせる塗り方のコツも紹介。

【ジェルネイル】マニキュアとの違いやデメリットは?ネイルサロンの選び方も

ジェルネイルをやってみたいけど悩んでいる方へ。ネイル歴8年の私が思う、ジェルネイルのメリット・デメリットを書きました。 ネイルサロンを選ぶポイントも書いています。

プチプラリップのオススメは?実際に試したものだけレビュー!

ドラッグストアやバラエティショップで購入できるプチプラリップで、実際に愛用しているものだけを集めました。

クリームチークのオススメは?プチプラからデパコスまで試してみた

実際に使って良かったクリームチークを紹介。プチプラを中心にレビューしています。

IKEAのベッドトレイは、ベッドでの作業を劇的にラクにする

姿勢を変えながら作業することの重要性と、IKEAのベッドトレイがベッドでの作業に役立つという話。 作業姿勢のバリエーションは多いほうがいいです。

アンガーログのやり方や向いている人は?実際にやってみた方法も公開

アンガーマネジメントの考え方や、アンガーログのつけ方について紹介します。アンガーログをつけてみて実際によかった点なども書いています。

ニトリの遮光1級カーテンを買ったら、睡眠の質が向上した

遮光カーテンの選ぶポイントや、実際に購入したカーテンについて。ニトリの遮光1級はかなり真っ暗でした。

プロテインを飲むタイミング/プロテインを飲み始めて変わったこと

プロテイン記事続編です。実際にプロテインを飲んでいるタイミングや、飲み始めて変わったことについて書いています。

運動しない女子・ダイエットしたい女子にも!私のプロテインの飲み方

プロテインは筋肉マンだけのものではないです。昨今のプロテインブームに乗っかって、プロテインを取り入れてみませんか? とくに美容目的・ダイエット目的でのプロテインの飲み方にフォーカスしています。

生粋の運動嫌いの女がランニングを始めて変わったこと

生粋の運動嫌いの女が、なぜランニングを始めたのか。どうやってモチベーションを保っていたのか。距離はどのように伸ばしていったのか。体はどのように変化したのか。などを記録しました。

【ワキ脱毛】癲癇でもレーザー脱毛できた!何回目で実感できた?痛みは?

てんかんでも脱毛できた話。痛みや効果など個人的な感想を書いています。

神保町のレトロ純喫茶「さぼうる」に行ってみた。絶品生イチゴジュースは夏におすすめ!

Twitterでバズった神保町の喫茶店「さぼうる」に行ってきた話。 生イチゴジュースは絶品でした。

【ピアスの話】トラガスは痛い?ピアッサーで開けられる?

ピアスの話なので、苦手な方は要注意。 トラガスをあけるか迷っている人に読んでもらいたい記事です。

美人は夏こそお風呂に浸かる。入浴剤不要!アロマバスのススメ

夏でもバスタブ浴が美人の秘訣!でも夏は暑いしめんどくさい・・・そんな人でもサッパリ入浴できる方法を紹介!入浴剤を買わなくても、アロマオイルならマルチに使えてコスパも◎

メーカー不要!ホットサンドはフライパンで焼く。作り方を写真付きで紹介

ホットサンドはメーカーよりも、フライパンで作る方が楽! かかる時間も10分程度。 実際に私が作っている作り方を写真つきで紹介します。味・美容の両面からオススメの具材も紹介。

小さめバッグの中には、シャネルのパレットエサンシエルだけでいい。

1. 小さなバッグに、コスメはいくつ? 2. パレットエサンシエルとは? ①コンシーラー ②チーク&リップ ③ハイライト 3. パレットエサンシエルを使ったメイク直しの手順 まとめ 1. 小さなバッグに、コスメはいくつ? 最近のバッグって小さいですよね。 メイク用…

【簡単】1分でできるアロマスプレーが便利すぎた!作り方、オススメのブレンドも紹介

【アロマディフューザーの購入を考えている人へ】アロマスプレーは4つの材料で簡単に作ることができて、使い道もたくさん。マスクのニオイ対策にも使えます。実際に私が愛用しているオススメのブレンドも詳しく紹介しています。

パリジェンヌラッシュリフトに行ってみた!二重になるって本当?

「次世代まつげパーマ」といわれている 【パリジェンヌラッシュリフト】を体験してきました! 従来のまつ毛パーマとの違いや、気になる効果、価格・施術の流れをレポート。 ビフォーアフター写真も掲載しています!