あめしょこすめ

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ニトリの遮光1級カーテンを買ったら、睡眠の質が向上した

 

 

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1. 遮光カーテンが欲しい!

 

私は不規則な生活をしているので、朝まで作業をして、午前中に寝るという事もよくあります。

 

 

不規則な生活が影響している可能性もありますが、

午前中の眠りは浅く、1〜2時間に1回くらいはうっすら目が覚めます。

ひどい時は1回目が覚めると覚醒してしまい、1時間ほど眠れないことも。

今まで使っていたIKEAの安いカーテンは、光をあまり遮らないタイプだったので、

遮光カーテンに変えたら多少はマシになるんじゃないか?と思ったのがきっかけです。

 

 

100%遮光の日傘で効果を知っていた

 

 

私は100%遮光の日傘を使っています。

紫外線対策のために5年ほど前に購入したものですが、今も問題なく使えています。

もちろん紫外線対策としては日焼け止めも併用するので日傘だけの効果はわかりませんが、

明らかに日焼けしにくくなったと感じます。

 

 

何より暑さ・まぶしさが軽減されたことで、夏の外出がだいぶマシになりました。

それまでも普通の日傘(遮光98%とか99%)は使っていましたが、傘の中の明るさがまったく違います。

頭がまったく熱くならないので、体感温度-2度くらい違うように思います。

 

 

いっぽう私の部屋はというと、

日中は電気がいらないくらい明るいです。

日当たりが良いと言えば良いのですが、

明るいということは、紫外線もそれなりに入ってきているということ。

 

 

私は窓際にベッドを配置しているので、

「寝ている間に日焼けしてたら嫌だな・・・」

と思い、遮光カーテンの購入を決めました。

 

 

2. 絶対に「遮光1級」が良かった理由

 

遮光カーテンもピンキリで、遮光3級から1級までありますが、

私は遮光1級の購入しか考えていませんでした。

 

というのも、

遮光100%の日傘で、違いを知っていたからです。

 

表は私が愛用している完全遮光日傘「芦屋ロサブラン」のサイトより。

 

実際にロサブランの商品ページにも比較画像がありますが、

100%と99%では、光の透け方が全く異なります。

 

遮光1級は、表の通り99.99%以上ということで、遮光1級=100%遮光ではないですが、

せっかく買うのならできるだけ完全遮光に近い、遮光1級と決めていました。

 

 

3. 購入までの動き

 

楽天市場などで「激安 オーダーカーテン 遮光1級」など検索すると、

激安2000円〜遮光カーテン!とか色々出てきますが、

できるだけ完全遮光に近い、遮光1級のカーテンが欲しかったので、

あまりにも激安遮光カーテンなどとうたっているところで買うのは品質面で不安がありました。

 

 

我が家の家具や寝具の多くがお世話になっているニトリなら、大手で品質もある程度信頼できるうえ、価格も安いので、

お、値段以上。の期待を込めて、ニトリで買うことにしました。

 

 

さらに私の部屋は窓の大きさが一般的でないために、オーダー対応しているところで買う必要がありました。

ニトリはオーダーも細かく対応しているので、それも決めてになりました。

 

 

ネットか店舗か?

 

ニトリネットでは7,000円(税別)以上のお買い物で送料が無料になるので、ニトリネットで購入することも考えたのですが、

思ったより薄かったとか、色が気に入らなかったとか、事故を防ぐためにも

店舗へ見に行きました。

 

 

結論からいうと、

店舗が近くにある方は、ぜひ見に行った方がいいです。

 

 

店舗にはカット済の特価商品がある

 

ニトリのカーテンはオーダー販売もしているので、

店舗によってカット済みのものが特価で売られているからです。

 

 

ただ、店舗によって種類やサイズが違うので、

欲しい商品とサイズが合っていればかなりお買い得になります。

 

 

私は何店舗か見ましたが、全て違う種類・サイズでした。

(ちなみに私の部屋に合うサイズはなかったので、諦めて通常価格で購入しました。)

 

比較的ふつうのサイズの窓の家なら、絶対にカット済カーテンはチェックしたほうがいいです。

 

 

また、ニトリの店舗には、カーテン以外にも元展示品などのアウトレット商品が置かれていることがあります。

私はマットレスにかぶせるマルチすっぽりシーツを、アウトレット価格で購入しました。

これも店舗によってある物が違うので、近くへ行った時にチェックしておくことをオススメします。

 

 

購入はニトリネットがいいかもしれない

 

実際に店舗で見た方がいいと書きましたが、

購入自体はニトリネットでもいいと思います。

 

理由は2つ。

 

①店舗にサイズがない可能性がある

特殊なサイズの場合、店舗に欲しい種類の在庫がない可能性もあります。

私はかなり大型店舗に行ったので奇跡的にありましたが、それでもラス1でしたし、

色違いはサイズがなかったです。

店舗に在庫がない場合はお取り寄せになるので、その場合はニトリネットで注文した方が早いと思います。

 

②まあまあ重い

私は店舗でたまたまサイズがあったから買って帰りましたが、

結構重くて大変でした。

車で買いに行かれる方はいいかもしれませんが、女性一人だと結構重いので、

7,000円以上になりそうなら、ニトリネットで購入して届けてもらうことをおすすめします。

 

4. どんなカーテンを選んだ?

 

これにしました。

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www.nitori-net.jp

 

遮光1級・遮熱のものにしました。

色は当然濃い方が遮光性能が上がりますが、部屋をピンクとブラウンで揃えていて真っ黒は嫌だったので、

ダークブラウンにしました。

 

サイズが大きいので少し高くついてしまいましたが、1万円以内で快適な生活が手に入ったので買って良かったと思っています。

 

 

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5. 遮光カーテンを買って良かったこと

遮光カーテンを買ってから、かなり生活が変わりました。

特に朝日が差す部屋や西日がまぶしい部屋など、日当たりの良いお部屋にお住まいの人ほど、変化を実感しやすいと思います。

 

①睡眠の質が向上した

朝の日差しで目が覚めないので、何時に寝ても、寝たい時間まで寝ていられるようになりました

 

カーテンの横の隙間から多少は光が漏れるものの、きちんと閉めておけば、

ほとんど気になりません。

2級や3級のカーテンにありがちな、布自体から少し光が透けてしまうということはないです。

 

裏を返せばいつまでも夜みたいな感じがするので、朝の光で毎朝きちんと起きたい!という人は、夜はカーテンを開けて寝たほうがいいかもしれません。

 

 

②日焼けを気にしなくてよくなった

部屋が真っ暗なので、部屋の中でも日焼けするかもという不安から開放されました

 

日焼けももちろん肌に悪いですが、ストレスを抱えているのも老化の原因になるそうです。

 

多少は紫外線も入ってきていると思いますが、明るさがぜんぜん違うので、だいぶカットされているのではないかと思っています。

 

ちなみに私はめちゃくちゃ夜型なのですが、遮光カーテンのおかげで昼もあまり昼!という感じがしないので、作業に集中できるようになりました

 

③部屋が涼しくなった

日中の冷房の効きが良くなったように思います。

しっかり厚手で、保温機能・断熱効果もある(53.9%)ので、寒い季節の暖房代節約にも期待です。

 

その他の機能は?

こちらのカーテン、

・形状記憶

・洗濯OK

・遮音

の機能もあります。

 

形状記憶洗濯OKに関してはまだ試していないのでわかりませんが、

遮音についてはあまり劇的な効果は感じていないというのが正直なところです。

 

 

 

まとめ 

 

遮光カーテンは睡眠の質向上だけでなく、QOLが向上します。

とくに日焼けを気にする女性家にいる時間が長い人夜型の人におすすめです。

 

選ぶなら絶対に遮光1級一択です。

 

多少お値段はしますが、中途半端な物を買って無駄な買い物になるくらいなら、

最初からきちんと遮光1級を買うことをおすすめします!

 

 

カーテンは結構重いので、店舗で見た上で、ネットで購入するのがおすすめです。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。